「私、不眠症になったのかなぁ~眠れないの!」と40代のお客様。
夏休みが終わり、学校が始まりず~っと眠れないそうです。
それも、2週間!!
就寝後1時間くらいは寝るけど、その後ぱっちりと目が覚める。
ベッドの中で長~~~い時間を耐え、
新聞配達がくるころに、やっと眠気が・・・
でも、お弁当を作るから5時半に起きなくては!
昼間が眠くてたまらない、昼寝をする時間もないし、もし眠ってしまったら夜が眠れなくなる
睡眠が浅くなるから!と、ビールもやめた。
寝汗をかき、その後、ふるえがくるくらいの悪寒が・・・風邪なのか!?
どこの病院に行けばいいの!?
漢方を処方してもらう!?
自律神経が乱れてる!?
不眠だったら心療内科!?
とにかく、朝までぐっすり眠りたい~!!
リンパマッサージでは、
手と足先がとても冷たく、あたたまりも遅く、滞りのあるお身体
遠赤外線のマットで、身体をあたためながら、末端の手と足先を丁寧に施術。
お帰りになる頃には、全身の筋肉もゆるみ血流アップで身体はポッカポカ。
これで今夜は眠れるはず!
9月の始めですが、エアコンはまだ使用しますね~。
手足が冷えると、睡眠が浅くなりますので、
自宅でも保温に、気をつけていただきます。
寝る時には、
・足首にレッグウォーマー
・首に柔らかいタオルをふんわり巻く
・腹巻
旦那様と寝室が同じ場合、女性にとっては冷えすぎな温度。
なので、これくらい保温して丁度いい
翌朝、お客様からメッセージを戴きました。
「昨夜はぐっすり眠れました!
言われた通り、首と足首をあたため、腹巻は無かったから、パジャマのズボンにシャツをいれました。
ほ~んと、いままでの不眠がウソみたい嬉しかったです。
色々とありがとうございました。」
お客様の場合「夏の疲れ」と「冷え」で、眠れなかったんですね。
お悩みが解消されて、私も嬉しいです。
季節の変わり目は、体調を崩しやすいです。
気が付かないうちに、疲れは溜まっているんですよね・・・。
・休んでいるのに身体が重い
・朝から眠い・・・
そんな時には、早めにリンパマッサージにお越しくださいね。
リンパマッサージは、「疲労回復」「ストレス解消」などにお役にたてます
ご予約お待ちしています(*^^)
最後までお読みくださり
ありがとうございます。