ブログダイエット

☆春だ!よし! ダイエットしよう!! ①

2019.5.20 肩甲骨が痛い時にも、リンパマッサージにお越しください。首こり・肩こりをもんでほぐすと、治ります。

人それぞれ、1年の内で体重が増加する時期が違います。

 

私の場合、春がその時期!

 

春は、冬眠から目覚めた動物みたいに、食欲が増すんです^^!

 

放置すると、6月まで引きずる事も…。

 

これから薄着の季節に、身体がムチムチするのも、自分的にはテンション下がります・・・。

 

なので!

太りやすいこの時期を、丁寧に過ごすことが大切になります。

 

「ダイエット!」と言っても、

体重を何キロ減らす!という感じでは無く、食事と日常生活の見直しです。

 

「身体が喜ぶ、日常生活を過ごす」ことで、無理なく理想の体重に近づきます♪

 

2019.03.08 脚を痩せたいなら、アロマリンパマッサージの施術で代謝を上げるといいですよ!

 

ダイエット開始2週間は次の2つをやります!

 

・腹八分目の食事を、30回噛んで戴く。

 

・水を1.5リットル飲む。

 

簡単でしょ~♡ カロリー計算などもしませんよ~♡

 

身体が慣れてきたら次のステップにいきます。

 

いかがでしょう、どなたか一緒にやってみませんか〜?

 

「身体は軽く、気持ちも穏やかで、お肌は潤います♪」

 

一緒にダイエットされる方募集中で~す。

 

次のステップのお話は、また今度しますね~。

 

 

 

今日も皆さまにとって

明るい1日でありますように~。

 

最後までお読みくださり

ありがとうございます。