この度、娘は産前産後、2か月ほど里帰りしていました。
初孫っちの誕生で、楽しいけれど、とーっても忙しく毎日バタバタでした。
忙しすぎると、何をどれくらい食べたか分からない（笑）
授乳でお腹のすく娘と同じように、ご飯やおかずをおかわりしてみたり
寝る前に、お団子やアイスを食べたり
でたらめな食生活は、太りますよね。
忙しいと、睡眠時間も減ります。
睡眠不足になると、「食欲が増すホルモンが多くなる」ので食事の量が増える。
また、心のバランスをとってくれる「セロトニンホルモンが減る」ので、甘いものが食べたくなるというデータもあるようです。
まさに、今の私だー！
今回の忙しさは、里帰り出産という期間限定。
今は日常のペースに戻りました。
が！
体重は簡単に戻りません
少しでも早く、リセットしなくては！
私のリセット方法は～
疲れた身体を癒すために、リンパマッサージにいきます。
まずは、「疲れを取り除く！」です。
疲労がなく身体がラクになると～
・建設的な思考回路になって、食生活の乱れを改善しやすくなります。
・質のよい睡眠がとれるので、短時間でもぐっすり眠れます。
・動きやすくなり、代謝もあがります。
食生活の乱れを「リセット」したい方は、「全身リンパマッサージ+腸セラピー」をおススメします
腸に特化した「腸セラピー」で内臓のむくみを取り除くと、食べ過ぎ防止につながります
近頃忙しすぎだわ～と思われましたら、
是非！お越しくださいませ。
しっかり「リセット」させていただきます
ご予約お待ちしています♪
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孫っちですが、病院での１か月検診も異常なく、すくすくと育っております。
１０月１９日に両家揃っての、初お宮参りをすませて、無事に自宅に帰りました。
まぁ、寂しいものですね・・・
慌ただしかった日々が、もう懐かしいです。
２～３時間おきの授乳にへとへとの娘にかわって、泣く孫っちを抱っこして、夜中の廊下を行ったり来たり。
夜中の授乳中に大量のうんちで、抱っこしている娘のパジャマまで黄色に・・・
もちろん！孫っちのお背中は大変なことに
孫っちのお尻をシャワーで洗い、黄色に染まった大量の汚れものをお風呂場でお洗濯
睡眠時間が３時間を切る日もあり、事務のお仕事だったら居眠りしてたと思います。
１週間前のことですが、とても長い時間が過ぎたような気がします。
毎日動画を送ってくれるので、日々の成長が見えるので嬉しいです。
でも、やっぱり抱っこがいいなぁ～
最後までお読みくださり
ありがとうございます。