ブログアロマリンパマッサージ

<忙しすぎ>食事の乱れで体重が増えました^^!

2020年10月24日 肩甲骨が痛い時にも、リンパマッサージにお越しください。首こり・肩こりをもんでほぐすと、治ります。

この度、娘は産前産後、2か月ほど里帰りしていました。

初孫っちの誕生で、楽しいけれど、とーっても忙しく毎日バタバタでした。

忙しすぎると、何をどれくらい食べたか分からない(笑)

授乳でお腹のすく娘と同じように、ご飯やおかずをおかわりしてみたり

寝る前に、お団子やアイスを食べたり

でたらめな食生活は、太りますよね。

 

 

忙しいと、睡眠時間も減ります。

睡眠不足になると、「食欲が増すホルモンが多くなる」ので食事の量が増える。

また、心のバランスをとってくれる「セロトニンホルモンが減る」ので、甘いものが食べたくなるというデータもあるようです。

まさに、今の私だー!

 

 

今回の忙しさは、里帰り出産という期間限定。

今は日常のペースに戻りました。

が!

体重は簡単に戻りません

少しでも早く、リセットしなくては!

 

 

私のリセット方法は~

疲れた身体を癒すために、リンパマッサージにいきます。

まずは、「疲れを取り除く!」です。

 

疲労がなく身体がラクになると~

・建設的な思考回路になって、食生活の乱れを改善しやすくなります。

・質のよい睡眠がとれるので、短時間でもぐっすり眠れます。

・動きやすくなり、代謝もあがります。

 

2020.10月 女性専用のエステのリンパマッサージの施術を受けると、ボディラインがシャープになりますよ!

 

食生活の乱れを「リセット」したい方は、「全身リンパマッサージ+腸セラピー」をおススメします

腸に特化した「腸セラピー」で内臓のむくみを取り除くと、食べ過ぎ防止につながります

 

 

近頃忙しすぎだわ~と思われましたら、

是非!お越しくださいませ。

しっかり「リセット」させていただきます

 

 

ご予約お待ちしています♪

 

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孫っちですが、病院での1か月検診も異常なく、すくすくと育っております。

10月19日に両家揃っての、初お宮参りをすませて、無事に自宅に帰りました。

まぁ、寂しいものですね・・・

慌ただしかった日々が、もう懐かしいです。

2~3時間おきの授乳にへとへとの娘にかわって、泣く孫っちを抱っこして、夜中の廊下を行ったり来たり。

夜中の授乳中に大量のうんちで、抱っこしている娘のパジャマまで黄色に・・・

もちろん!孫っちのお背中は大変なことに

孫っちのお尻をシャワーで洗い、黄色に染まった大量の汚れものをお風呂場でお洗濯

睡眠時間が3時間を切る日もあり、事務のお仕事だったら居眠りしてたと思います。

1週間前のことですが、とても長い時間が過ぎたような気がします。

毎日動画を送ってくれるので、日々の成長が見えるので嬉しいです。

でも、やっぱり抱っこがいいなぁ~

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございます。