こんにちは、ゆみこです。(≡^∇^≡)
ブログご訪問ありがとうございます
悪い習慣を断ち切るのは 難しいですね～
好きな食べ物を好きなだけ食べて
飲みたい物を好きなだけ飲んで
家でゴロゴロ・・・
でも
このままではダメっしょ
何とかしなくては と思いながら
ついつい美味しくて身体の楽な方を選んで・・・
体重は増えて、ウエストもきつく・・・罪悪感で一杯
先日お越し頂いたOさんも痩せたいけど
コーラとお菓子が止められず
お正月から増えた体重も減らないまま
これは何とかしなくては・・・
と
リンパマッサージにお越し頂きました
お話を伺うと 子供の頃から
空手やレスリングなど超本気でトレーニングや
試合に出場し優勝経験もあるようなOさんですが、
結婚を期にスポーツから離れた生活になり
家でご主人の帰りを待ちながらお菓子をポリポリ・・・
施術中に今の生活から抜け出すアドバイスを
少しだけ話をして、しっかりリンパを流してお帰り頂きました
２回目 お越しの時には～
生活習慣がダイエット＆トレーニング に大変身
コーラやお菓子は無し・・・
トレーニングジムに週５回 凄い
お菓子が食べたくなったり～
トレーニングがめんどくさい・・・と思った時には
私の顔が浮かんで やっぱり頑張ろう
と
気持ちを切り替えることが出来るんだとか・・・ 私・・鬼コーチみたい
頑張っていらっしゃることは お身体で判ります
今は、マッチョな筋肉が欲しいそうですよ
Oさんなら大丈夫
焦らずマイペースで頑張って下さいね
応援させて頂きます
