こんにちは。
サンライズボディケア、
岡山のリンパ流し職人 藤原です!
「ダイエットや便秘や肩こりさんは、もちろん!
カラダの有害物質を排出させるためにも、水を1.5リットル飲みましょう!」と言われています。
でも、なかなか飲めないなぁと思っていました。
「練習すると、飲めるようになるよ~!大丈夫!」と言われて・・・。
なんと!
練習したら3日ほどで、1.5リットルの水を飲めるようになりました!!
コツは、午前中にできるだけ飲む!です♪
水は常温か、少しお湯をくわえると、カラダが冷えなくていいですよ♪
水を1日1.5リットル飲むと、
*腸が活発に動くと基礎代謝もアップし、便秘も解消します。
*お腹がふくれて、食欲がおさまりダイエット効果もあります。
*血液の循環をスムーズに行うことができます。
*リンパの流れもよくなります。
この他にも、カラダに良いことがいっぱいあります♡
私は水を飲み始めて、1週間ですがカラダが軽いです!
でも、
お水をあまり飲んでいない方が、多くいらっしゃるように感じます。
サロンでは、「頭痛の方」や「肩こりさん」や「便秘の方」に、とくにお水をのむことを、おススメしています。
「痩せる」「デトックス」のためには、2リットル必要らしいです!
頑張ってみますね。
サロンでは、「痩せたい!」お客様も応援しています!!
==========
「世界に1つだけの、ハーバリウムを作りましょう♪」のイベントに参加してつくりました♡
サロンの玄関に飾っているのでみてね~
次回は、ラブリーで女性らしい、ピンク系のお花でつくりたいなぁ~♡
最後までお読みくださり、
ありがとうございます。