こんにちは、ゆみこです。(≡^∇^≡)
ブログご訪問ありがとうどざいます
この季節
暑いのですが・・・
身体が冷えていらっしゃる方が多いです
初めてお越しのお客様は、
施術していてもなかなか温まらないんですよ～
リピーターの方は少しくらい冷えていてもすぐに温まりますが～
女性は得に気をつけて下さいね～
エアコンや冷えている食べ物・・・
アイスクリームにそうめん、冷麺、生野菜サラダ
氷を浮かべた水やお茶・・・
夏なのでビールも美味しいですね
エアコンと食べ物で身体は冷えますよ～
冷えると代謝も落ち、痩せにくい身体になります
なので・・・
シャワーではなく、お風呂にはいりましょう
アイスクリームを食べた後、温かいお茶を後口に飲むとか
食卓に冷たい料理ばかり並ばないように食生活の工夫もし
てみてくださいね
