冷え

ストレス

こんにちは、ゆみこです。



ストレスがかかると体は冷えます。さむい。汗


ストレスを感じると体は緊張状態になり


血管が収縮し、体温が下がります ダウンダウン


それでも頑張りを続けると、緊張から抜け出せなくなり


ますます体が冷えての悪循環叫び汗


心や身体の病気につながることも・・・




ストレスがかかっているな~と思ったら ひらめき電球


リラックス出来ることをしてみましょう そうだ 合格


  


注意 暴飲暴食は体を冷やしますので・・・


     食事、お酒でのストレス発散はホドホドに~あせる





身体を温めながら~リラックス~バンザイ


 はぁ~と アロマオイルまたは、

    いつもと違う入浴剤でのバスタイムお風呂* ラブラブ


 はぁ~と 気分転換に岡山市内をウォーキング 歩く 音譜


 はぁ~と 身体を温めながらのリンパマッサージ・・・目がハート 


    などいかがでしょうか ニコニコ ラブラブ