こんにちは、ゆみこです。
昔から冷えは万病の元と言われています・・・
冷えると筋肉がかたまり、血管が収縮します。
すると、血液やリンパの流れが悪くなります。
そのままほったらかしにすると
ますます冷えが、進行してしまいます。
体内に溜まった老廃物が排出されにくくなって
身体のだるさ、こり、むくみ、肩こり、頭痛、めまい、便秘など
さまざまな不調が、表れてきます・・・
冷えで代謝や免疫も低下しますので、
太りやすく、病気になりやすい身体
になってしまいます
そうならないように、身体を冷やさないように
してくださね～
冷えについてまた、お伝えしていきま～す