フルマラソン後の「ケア」にリンパマッサージ

2019.11.12 トレーニングの後の筋肉疲労には、リンパマッサージでほぐすと疲れが取れます。

先日、岡山マラソンが開催されましたね。 フルマラソンを、完走されたお客様が来てくださいました。 小柄で可愛らしい41才の方で、リンパマッサージは初めてです。     何年もフルマラソンを経験されていますが、今年は脚やお尻が張った感じが抜けないそうです。 40歳を過ぎると、女性ホルモンが低下し、年々身体の内容が変わっています。 昨年とは何かが違う・・・お年頃です。   […]

膝もラクになり、体重も4キロ減りました♪

2020年10月24日 肩甲骨が痛い時にも、リンパマッサージにお越しください。首こり・肩こりをもんでほぐすと、治ります。

(前回のブログの続きです)   膝が痛くて行った病院の先生に、   「膝の負担を軽くするために、体重を減らしましょう~」と、言われた50代お客様のお話です。 膝が痛いので、下半身のリンパをしっかり流します。   並行して自宅で簡単に出来る「脚の筋肉をゆるめるセルフケア」をお伝えしやって頂きました。   毎日少しずつセルフケアをすると、その日疲れた筋肉の張りや […]

正座が出来ない膝が、ラクになりました!

2019.5.22. 膝の痛みが取れて、ダイエット効果もあるアロマオイルリンパマッサージをどうぞ!

正座が出来ない痛みがあり、病院に行くと水も溜まってなく、骨にも異常なかったそうで、湿布をもらって帰られました。   「リンパマッサージしてもらうと、少しはラクになるかな~」と思われてお越しくださいました。   50代のお客様は、立ちっぱなしのお仕事で、全身ガチガチのパンパン   施術内容は、筋肉をゆるめ、老廃物をリンパに流す!流す!流す!   膝に違和感のあ […]

☆明日ライブがあるのに、首や肩がつっぱって左に向けないんです・・・

2019.2.22リンパマッサージの施術の紹介を致します。

痛くて左に向けないお客様。   明日ライブに行くのに、辛い身体では楽しくないですよね・・・ 寝違えは、「ある日突然首が回らなくなった!」と思われがちですが、   気が付かない間に疲れが蓄積し、   「筋肉がそろそろ休ませてくださいよ~!」悲鳴をあげていて   「もう限界です!」と痛みがでます。   リンパマッサージの施術では、   首や肩 […]

貧乏ゆすりは足のむくみに有効なんですよ~ 

こんにちは、  頑張り屋さんの疲れた身体とこころの詰まりを解消! [岡山市南区サンライズボディケア]セラピスト藤原です!     脚が浮腫んでつらい時は一番簡単なのは貧乏ゆすりです!   女性はお行儀が悪い!!と子供のころからキツク叱られているので、女性の貧乏ゆすりはあまりお見かけしません! ですが、貧乏ゆすりは浮腫みに有効なんですよ   私もデスクワークが続くと膝下 […]