＜体重が4ヶ月で5.8キロ減り＞キープし続けています！
投稿日:
57歳のお客様ですが、 ４ヶ月で体重70.8㎏→65㎏になりました。 ４か月たってもリバウンドしていません！ そして、また少し体重は減っていらっしゃいます！！ 凄くないですか～ 月に１度、アロマリンパマッサージにお越しのお客様ですが、「４ヶ月後に６５㎏にする！」という目標をたてました。 週末に体重を計っていただき、 […]
カテゴリー: アロマリンパマッサージ
リンパマッサージで免疫力をあげましょう～
投稿日:
風邪やウイルスが、蔓延しているこの時期に、自己免疫力を上げておきましょう！ 免疫力を上げるには、 ・体温を上げる。 ・質のよい睡眠をとる。 ・リラックスし、よく笑う。 ・腸内環境を整える。 ・食習慣や生活習慣を整える。などといわれています。 サロンに来てくださると、免疫力をバンバン上げますよ～ン^^♪ 全身リンパマッサージで、 肩や首・ふくら […]
＜お正月太り＞早めにリセットしましょうね！
投稿日:
お正月が終わり約２週間。 おせち料理やお惣菜や外食は、塩分・糖分・カロリーが高いです。 お正月明けのお客様は、１～２キロ体重が増えていらっしゃる方が多くいらっしゃいます 「日常生活に戻ると、体重も戻る！」と思いきや、全く減らない・・・ 女性の体重は、「増やすの簡単！減らすの大変！！」 増えた体重を放置すると、むくみが冷えてセルライト化します。 […]
年末に向けて、体調管理は万全ですか～？
投稿日:
１年がと～っても早く感じるのは私だけ～！？ 振り返ると、昨年の１２月が４か月前みたいに感じます・・・。 気が付けば、カウントダウンが始まってる 子供さんがいらっしゃるご家庭では、クリスマスプレゼントをこっそり買って、隠す場所もどこにする～ クリスマスグッズで、飾りつけをしてパーティーもしないといけないし～ お正月の段取りもしなくては・・・。 お迎えする側も、お呼ばれする側も気を使いますしね～ 女性 […]
フルマラソン後の「ケア」にリンパマッサージ
投稿日:
先日、岡山マラソンが開催されましたね。 フルマラソンを、完走されたお客様が来てくださいました。 小柄で可愛らしい41才の方で、リンパマッサージは初めてです。 何年もフルマラソンを経験されていますが、今年は脚やお尻が張った感じが抜けないそうです。 ４０歳を過ぎると、女性ホルモンが低下し、年々身体の内容が変わっています。 昨年とは何かが違う・・・お年頃です。 […]