リンパマッサージで免疫力をあげましょう～
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風邪やウイルスが、蔓延しているこの時期に、自己免疫力を上げておきましょう！ 免疫力を上げるには、 ・体温を上げる。 ・質のよい睡眠をとる。 ・リラックスし、よく笑う。 ・腸内環境を整える。 ・食習慣や生活習慣を整える。などといわれています。 サロンに来てくださると、免疫力をバンバン上げますよ～ン^^♪ 全身リンパマッサージで、 肩や首・ふくら […]
カテゴリー: アロマリンパマッサージ
＜お正月太り＞早めにリセットしましょうね！
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お正月が終わり約２週間。 おせち料理やお惣菜や外食は、塩分・糖分・カロリーが高いです。 お正月明けのお客様は、１～２キロ体重が増えていらっしゃる方が多くいらっしゃいます 「日常生活に戻ると、体重も戻る！」と思いきや、全く減らない・・・ 女性の体重は、「増やすの簡単！減らすの大変！！」 増えた体重を放置すると、むくみが冷えてセルライト化します。 […]
年末に向けて、体調管理は万全ですか～？
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１年がと～っても早く感じるのは私だけ～！？ 振り返ると、昨年の１２月が４か月前みたいに感じます・・・。 気が付けば、カウントダウンが始まってる 子供さんがいらっしゃるご家庭では、クリスマスプレゼントをこっそり買って、隠す場所もどこにする～ クリスマスグッズで、飾りつけをしてパーティーもしないといけないし～ お正月の段取りもしなくては・・・。 お迎えする側も、お呼ばれする側も気を使いますしね～ 女性 […]
フルマラソン後の「ケア」にリンパマッサージ
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先日、岡山マラソンが開催されましたね。 フルマラソンを、完走されたお客様が来てくださいました。 小柄で可愛らしい41才の方で、リンパマッサージは初めてです。 何年もフルマラソンを経験されていますが、今年は脚やお尻が張った感じが抜けないそうです。 ４０歳を過ぎると、女性ホルモンが低下し、年々身体の内容が変わっています。 昨年とは何かが違う・・・お年頃です。 […]
☆うつ伏せ時、お顔のタオルを替えました♪
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うつ伏せの時には、首や肩に負担がかからないように、フェイスホールにお顔を真直ぐに入れて頂きます。 そのフェイスホールのタオルを、パイル跡がつきにくいものに替えました♪ お客様の、お顔にふれるタオルなので「新しく清潔なもの！」を選んできました。 ですが、タオルの跡がと～っても気になっていました。 優しいお客様方なので、お顔に跡がついていても「大丈夫よ～」と仰 […]