フェイシャルの為に超音波美顔器を購入したら~ボディ(痩身)にも使えるなんて!メッチャ優れもの♪♪

こんにちは、身体もこころも癒されてやさしい気持ちになれるサロン [サンライズボディケア]セラピスト藤原です!   フェイシャル&ボディ用の超音波美顔器を購入しましたぁ!! 来年1月からお客様に使用いたします~ めちゃくちゃ良いです!!!!!     私の信頼してるエステティシャンにフェイシャル用の美顔器で相談したら~   「藤原さん!いいのがあるよ~ その器 […]

一口30回噛むのはいい事だとわかっていても~30回数えるのが面倒!?簡単な方法で食べ物にも感謝できる方法あります!!

こんにちは、疲れた身体とこころがふわっと軽くなるサロン [岡山市南区サンライズボディケア]セラピスト藤原です!   食事の時に一口30回噛むと、ダイエット効果があったり 胃腸の働きが良くなり健康に良い!のはもうご存知ですよね♪ 「やってみたけど30回数えるのが大変で面倒!!」と先日お客様にお聞きしました     簡単に数えれて、食事に感謝できる方法があります!! それ […]

「あれ、ちょっと太ったな!」と思ったときにやると良い3つのこと

こんにちは、岡山サンライズボディケア 癒しの手をもつエステティシャンyumikoです   ちょっと太ったかな!と思った時にやると良い3つのこと! 1、夜の食事は抜く(朝ごはんを楽しみに・・・) 朝食やランチはジャンクフードお菓子やジュースはNG 2、ゆっくりとお風呂につかる(少しでも代謝をあげる) 3、ゆる~くストレッチ(筋肉をゆるめて老廃物を排出)   この3つを2~3日すると ~ ☆ […]

ひとりで痩せられない方を全力で応援致します~♪

こんにちは、 エステティシャンyumikoです     5月の連休が終わってから 痩せた~い! 体重減らした~い!と 言われるお客様が増えてきました    確かに! 皆さん身体に脂肪がのっていらっしゃいます (-。-;           夏は肌の露出が多くなるので 自分の理想的な体にしておきたいですね   私は子供のころからぼってりとした体型で […]

食べない勇気

こんにちは、ゆみこです!(^^)!   思い切って食べない! やってみたら~ なんて 身体が軽いんでしょう♪       人それぞれ太りやすい時期があると思います お正月に太る人 夏に太る人 秋に太る人 少数派だと思いますが 春に太る人   私は春! 断然!春! 3月~5月は私にとって危ない季節の春   一番好きな季節なのに・・・ 水を飲んでも 空気を吸っても 身体は […]