冷え

ストレス

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こんにちは、ゆみこです。 ストレスがかかると体は冷えます。 ストレスを感じると体は緊張状態になり 血管が収縮し、体温が下がります  それでも頑張りを続けると、緊張から抜け出せなくなり ますます体が冷えての悪循環 心や身体の病気につながることも・・・ ストレスがかかっているな~と思ったら  リラックス出来ることをしてみましょう       暴飲暴食は体を冷やしますので・・・      食事、お酒での […]

冷え

冷えは万病の元

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こんにちは、ゆみこです。 昔から冷えは万病の元と言われています・・・ 冷えると筋肉がかたまり、血管が収縮します。 すると、血液やリンパの流れが悪くなります。 そのままほったらかしにすると ますます冷えが、進行してしまいます。 体内に溜まった老廃物が排出されにくくなって 身体のだるさ、こり、むくみ、肩こり、頭痛、めまい、便秘など さまざまな不調が、表れてきます・・・ 冷えで代謝や免疫も低下しますので […]