美肌

☆洗顔の温度は適正ですか~

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顔やせは女性専用のエステに行って、二重あごのフェイスラインを整える施術をしてもらうと、ダイエット効果もあります。

寒くなると給湯の温度設定を上げますね。 ちなみに我が家は、冬42℃設定で、夏は38℃くらいです。 その温度(42℃)のままで洗顔すると、お顔が乾燥します 食器を高い温度のお湯で洗うと、油の汚れもスッキリ落ちますし、パリッと乾きますよね。 それと同じ事がお顔の上でも起こっています。 大切な潤い成分までも洗いながされて、洗った直後からお顔がつっぱります 洗顔のときの温度はぬるま湯(30℃~35℃)にし […]

美肌

☆プロの技を自宅でも出来る!素肌診断&自立メイク講座を開催しました♪

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12/2にフェース化粧品の長嶺先生に来て頂き、その方に合わせたアドバイスをしていただきました。 今回は5名の方がご来店 マンツーマンでお肌のお悩みと、その方に合わせた骨格メイクをレクチャー。   お肌のお悩みは~ ・お肌のぶつぶつ ・本格的な冬に向けての乾燥 ・肌のごわつき ・たるみやシミ・・・ ・お化粧のりが悪い ・大人ニキビなどなど。   これで大丈夫!と思っていても~ 「 […]

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たのしい旅行の後は、その日のうちにセルフケアをすると、疲れが残らないですよ~♪

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こんにちは。 サンライズボディケア、 岡山のリンパ流し職人の、藤原です!   先日、1泊2日でお伊勢参りのバスツアーに、友達と行ってきました。 お天気もよくて、風もまったくなく、最高の2日間でした。 バスツアーなので、当然バスに乗っている時間も長く、下半身は動かないままなので、脚はむくみやすいですね。   座席も狭いので、脚を上にあげることも出来なくて・・・、気が付くと足首が太 […]

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お手軽なセルフケアは、お布団の中でもできますよ~。

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こんにちは。 サンライズボディケア、 岡山のリンパ流し職人 藤原です!   仕事や家事、育児などを頑張ってくれているカラダにも、お手入れが必要です!   私は、「硬くなった筋肉をゆるめる」ことや、「むくみ防止」のために、朝晩セルフケアをしています。   それを行うことで、カラダがラクになって気持ちも軽やかで毎日を過ごすことができています♪ 時間があれば、①~④を、 時 […]

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読書をする時は、どんな姿勢で読みますか? うつ伏せ読みの方はカラダによくないです^^;

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こんにちは、サンライズボディケア 岡山のリンパ流し職人 藤原です!   今朝、目覚めると・・・ カラダが痛い・・・ハードな仕事の時でも感じないへんな痛み 特別な事は何もしていないのに・・・なぜ??   1日を振り返ってみると・・・ 昨夜は、うつ伏せになって本を1時間ほど読みました  いつもは座って本を読みます(こう書くと、読書家みたいですね(笑))   原因は、うつ伏 […]