2012年2月21日2016年6月25日ブログ 油断してしまった・・・ こんにちは、ゆみこです。 昨日の定休日~ 日差しもあり暖かく、出かけたくなり 急に映画を思いつき行ってきました。 場所は岡山市にあるTOHOシネマ 映画が始まり1時間くらいしたら、 足元が寒い・・・ いつもは足首を冷やさないようにしていますが 暖かい気分になって、足元がおろそかに・・・ スクリーンに集中したいが、寒い 腰まで冷えてきた・・・ 座席で正座をしたり、崩したり、 平日なので、 […]
2012年2月19日2016年6月25日未分類 まだまだ時間がかかりそう 現在、唯一の趣味となったペン習字。 始めたきっかけは あまりに字がきたなくて自分で書いた 文字が読めなかったたからです・・・。 現在の状態です。 あまり大写しにすると粗が見えるので このぐらいの画像にしておきます。 正直、ペン習字が上手になってくれば ふだん書く文字も自然にきれいになるだろう と思っていました。 だが、実際はそう甘くなかった。 岡山市の講習などで、メモをとる字 […]
2012年2月18日2015年9月30日お客様の声 リンパマッサージ こんにちは、ゆみこです。 リンパマッサージ、2週間に一度ご来店のS様 初めて お越しいただいた時のお身体は・・・ 腰から足先まで、冷えてなかなか温まらず 上半身は、コリでガチガチ 気持ちも落ち込み 家事も趣味もやる気なし パートの仕事は仕方なくこなしてる・・・ 2回目・・・ つま先が少し冷たいが、脚、腰、温かい 上半身も、肩の張りが少しあるが肩甲骨はよく動く 気持ちも落ち込み少なく、家事もまずまず […]
2012年2月16日2016年6月25日未分類 私もしてますよ~ こんにちは、ゆみこです。 私も岡山市の自宅で ながら体操 やってま~す 歯磨きしながら、ふくらはぎの運動 第二の心臓 鍛えています v(^-^)v お腹に軽く力を入れて、 お尻の穴をキュっと閉めて かかとをアップダウン 30回~50回 結構、こたえますが・・・ 脚のむくみも取れて お尻のたるみ防止にもなりますよ (o^-‘)b ながら体操は、ほかにもいろいろあり […]
2012年2月12日2016年6月24日ブログ 気付かないうちに・・・乾燥 こんにちは、ゆみこです。 昨夜お風呂上りに、パックしました 久しぶりのシートパックです。 突然入って来た娘たちに、わっ びっくりしたと 驚かれながらのお手入れです。 いつもは、15分以上お肌につけていても大丈夫ですが、 今回は違います 10分もしないうちにほっぺたあたりが乾いています お肌が乾燥している自覚がなかっただけにショックです 皆さんも気付かないうちに お顔が乾燥しているかもしれませ […]