やって来ました筋肉痛が・・・・
2日前から始めたトレーニング。
今、内転筋(内もも)、大腿四頭筋(脚の前面)、そしてついでに大胸筋も痛い。
歩く度に筋肉痛が・・・だれも僕の脚を触らないで
でもなぜだか苦痛ではないのです
れどころか充実感、満足感、あるいは自分は生きてるって感じてます。
本当に、不思議ですが身体が喜んでいるような気さえします。
そして心までスッキリして超プラス思考でいられます。
おもしろいですね、肉体はキツイのに心は軽いなんて。
そんな事 ありえへ~んと思われるでしょうが
実は運動すれば気持ちも明るくなるのです。
汗と一緒に心のよどみも流れ出るのです。
身をもって体感している今日この頃です。