痛い・・・・でも

やって来ました筋肉痛が・・・・汗



2日前から始めたトレーニング。 ダンベル?


今、内転筋(内もも)、大腿四頭筋(脚の前面)、そしてついでに大胸筋も痛い。


歩く度に筋肉痛が・・・だれも僕の脚を触らないで



でもなぜだか苦痛ではないのです


れどころか充実感、満足感、あるいは自分は生きてるって感じてます。にんまり


本当に、不思議ですが身体が喜んでいるような気さえします。


そして心までスッキリして超プラス思考でいられます。


おもしろいですね、肉体はキツイのに心は軽いなんて。


そんな事 ありえへ~と思われるでしょうが
実は運動すれば気持ちも明るくなるのです。


汗と一緒に心のよどみも流れ出るのです。あせる


身をもって体感している今日この頃です。グッド!