ダイエット!(^^)!

こんにちは、ゆみこです(^▽^)



【岡山 リンパマッサージ・整体 サンライズボディケアの

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5月に体重落とすぞ!!DASH! →良かったらどうぞ 音譜と言って


2キロ減りました~いえー






まずは~1キロそうだ 


そこにあるから食べていたお菓子食べるのを止めたGOOD。


「そこにあるから」って私が買っているのですが・・・あせる


以前は非常食用にチョコやクッキーなど 


買い物に行くと必ず買っていたのを止めて 


戸棚の中には甘いお菓子のストックは無し!!


私を誘惑するお菓子はないし 食べたい欲求も無くなった合格






お菓子を止めて1か月・・・1キロ減ったバンザイ






また何かすれば 体重減るはず!!~と思い


身体を温める事にGOOD。




ある時自分のお腹を触ってビックリした目


お腹や腰の脂肪がひんやりと・・・冷たい汗


こんなに冷えていると 内臓の働きも悪そうだし 


脂肪も燃焼されないひらめき電球





そこで腹巻を思いつき 買うならスリムアップ効果を


期待できるものをチョイス 音譜


生地に天然鉱石(ビームストーン)が練りこんでいて


遠赤外線効果を体感できる腹巻で皮下組織や


毛細血管に働きかけて細胞を活性化し自然治癒力が


高まる腹巻のようです合格


そして 夜だけ腹巻をして寝る事にそうだ




寝てる時に暑くて目が覚めるかなあせると思ったけど


この腹巻なかなか気持ち良い合格 


むくみが取れているのか お腹のラインスッキリ合格





夜腹巻を初めてサロン仕事用のパンツの裾が

少し床につくようになり 腰がゆるくなったんだね~と


気が付いて2週間目あたりから体重が少しずつ


減ってきましたよ嬉しい






夜腹巻 実行 1か月・・・体重1キロ減りましたバンザイ






体重だけの問題ではなく 身体を温めるって気持ちいいです


痩せたい箇所をさわってみて~きっと冷えていると思いますよ


冷えている所は痩せにくい・・・あせる


足首には 夏用レッグウォーマーもお忘れなくうなずく☆


エアコンや扇風機で肩が冷える方は ガーゼや薄いタオルを


首元にしてみてね~うなずく☆ 






11月までにあと1キロ頑張ってみようと思いますニコニコ


ゆみこのダイエット奮闘記・・・つづく












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カテゴリー: ひとり言