こんにちは、ゆみこです(^▽^)
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近頃 長女が料理に目覚めた・・・ って言うか・・・
私が作れないから 必要に迫られて作っているのかも~
クックパッドのレシピを見ながらの料理らしいけど
なかなか美味しい ので ついつい食べ過ぎる
夕食が終わるの時間は 夜10時~11時
寝るのは12時~1時
お腹いっぱいになって 寝る・・・
お腹まわりが重くなって 3週間
「このままではダメよな~」と思っていた
そんな矢先 足圧勉強会のブログアップの自分を見てビックリ
「やっぱダメっしょ なんて丸い身体とお顔・・・ 」
体重チェックはしていたよ
許容範囲内の+700g程度で安心してた
でもね 体重じゃぁないんだよね~
見た目が 大事
娘にショックだった事を告げ
肉料理から魚 野菜をメインに変更してもらった
そして 自分自身にも言い聞かせた
「基本中の基本 食べ過ぎ注意」ってね~
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