睡眠不足はお肌の大敵(ー_ー)!!

こんにちは、ゆみこです。(-^□^-)LOVE♥

ブログご訪問ありがとうございます音譜 



昨夜・・・


娘が帰宅予定時間になっても帰って来ない・・・あせる


雨も降りだして雨 自転車でどうやって帰って来るかな!?


仕事で遅くなっても12時半くらいには家にはいるんだけど~


眠くて待っていられないすやすや 


でも 帰って来るまで心配だし・・・汗


お布団に入って待っていると 随分たって帰ってきた自転車


これで安心して眠れるすやすやと思いきや・・・ドクロ


脳の一部が冴えわたり 眠れない・・・じ~


寝る前のゆっくりストレッチをしてみたり・・・ゴロゴロ


瞑想や腹式呼吸をしてみても まったく寝れない・・・叫び



まずい事に、新聞配達のお兄さんがやってきた

マズイビックリマークこれって朝ジャン!!   


本日の睡眠時間・・・約2時間半ショック!


おかげ様で 動いているので眠気はないけど


お肌はガサガサ・・・gakuri*


睡眠時間は大切ですねなみだ



カテゴリー: ひとり言