食べない勇気

こんにちは、ゆみこです!(^^)!

 

思い切って食べない! やってみたら~

なんて 身体が軽いんでしょう♪    

 

人それぞれ太りやすい時期があると思います

お正月に太る人 夏に太る人 秋に太る人 少数派だと思いますが 春に太る人

 

私は春! 断然!春! 3月~5月は私にとって危ない季節の  

一番好きな季節なのに・・・ 水を飲んでも 空気を吸っても 身体は浮腫み 体重が増加する気がする(汗) 実際 体重は増えて 身体は浮腫む 服がキツイ!(いや~ん)    

 

仕事がら 夕食の時間は遅く 21時~22時が当たり前 食べるな!危険!の時間帯(トホホ)

 

まぁ年間通してその時間に夕食なんだけど 私の場合 春が一番吸収率が良いみたいで~    

そんな危険な季節になって パンパンな顔と身体をもて余し どうしたものか・・・と考えた    

 

岡山市南区にあるエステサロンでs女性専用の施術者がダイエットについて勉強しました

 

以前 読んだ事のある記事で 福山雅治さん ビートたけしさん タモリさんも 1日1食。

カロリー4割減は老化を防ぎ 6割減なら悟りが開けると言う  

 

1日1食

食いしん坊の私に出来るか? 出来るかどうか・・わかりませんが

食べ過ぎなのはわかっているので

出来るところまでやってみよう!  

で~ 朝から食べないで 仕事をしてみると~ なんと!! お腹って以外とすかない(驚)  

 

朝と昼を食べないで仕事をし自宅に帰り

お味噌汁と温かいご飯を少々 ゆっくり良く噛んで ありがたく頂きました  

 

翌朝は 浮腫みも減って 身体がかる~い♪  

この身体の軽さを楽しむ為にも! 春太りを食い止める為にも!!

 

 

1日1食を毎日は無理だけど しばらくの間は小食をやってみますね~  

 

 

     サンライズimage   

 

 

 

 

 

 

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