ダイエット&トレーニング

こんにちは、ゆみこです。(≡^∇^≡)ハート 赤 

ブログご訪問ありがとうございますラブラブ  




悪い習慣断ち切るのは 難しいですね~


好きな食べ物を好きなだけ食べてうぁー


飲みたい物を好きなだけ飲んでおいしい


家でゴロゴロ・・・ダウンダウン








でも!!


このままではダメっしょDASH! 


何とかしなくてはDASH! と思いながら


ついつい美味しくて身体の楽な方を選んで・・・


体重は増えて、ウエストもきつく・・・罪悪感で一杯ガクリ








先日お越し頂いたOさんも痩せたいけど


コーラとお菓子が止められず


お正月から増えた体重も減らないまま


これは何とかしなくては・・・ごめん


リンパマッサージにお越し頂きましたニコニコ





お話を伺うと 子供の頃から 



空手やレスリングなど超本気でトレーニングや


試合に出場し優勝経験もあるようなOさんですが、


結婚を期にスポーツから離れた生活になり


家でご主人の帰りを待ちながらお菓子をポリポリ・・・あせる







施術中に今の生活から抜け出すアドバイス


少しだけ話をして、しっかりリンパを流してお帰り頂きましたニコニコ








2回目 お越しの時には~



生活習慣がダイエット&トレーニング 大変身



コーラやお菓子は無し!!・・・ 


トレーニングジムに週5回 !!  凄いアップアップ





お菓子が食べたくなったり~


トレーニングがめんどくさい・・・と思った時には


私の顔が浮かんで やっぱり頑張ろうがんばる


気持ちを切り替えることが出来るんだとか・・・ 私・・鬼コーチみたいはてなマーク





頑張っていらっしゃることは お身体で判りますニコニコ




今は、マッチョな筋肉が欲しいそうですよチカラコブ






Oさんなら大丈夫よっ


焦らずマイペースで頑張って下さいねニコニコ


応援させて頂きますファイト








ペタしてね





カテゴリー: アロマリンパマッサージ