読書をする時は、どんな姿勢で読みますか? うつ伏せ読みの方はカラダによくないです^^;

こんにちは、サンライズボディケア

岡山のリンパ流し職人 藤原です!

 

今朝、目覚めると・・・ カラダが痛い・・・ハードな仕事の時でも感じないへんな痛み

特別な事は何もしていないのに・・・なぜ??

 

1日を振り返ってみると・・・

昨夜は、うつ伏せになって本を1時間ほど読みました 

いつもは座って本を読みます(こう書くと、読書家みたいですね(笑))

 

原因は、うつ伏せ読書でした!!

首の疲労後頭部痛背中痛腰痛・いつもとは違う肩の張り

 

子供の頃はうつ伏せで、本を読んでもテレビをみても、まったく問題なく大丈夫だったのに…

女性は首コリ・肩こり・背中痛の方がおおいですね

座って本を読むようになったのは~シニアグラス(老眼)が必要になって、うつ伏せでは視点が合わなくなったから(笑)

視点が合えば、ず~っと うつ伏せ読書をしていたかも知れませんね

 

実際にお客様の中には、夜ベッドに入って読書をされる方もいらっしゃいます

 

ですが!

体に負担がかかっています!!(背骨は、後ろに反るような構造になっていないので・・・)

 

リラックスして、本を読んでいるようでもカラダは悲鳴をあげています!

毎日の積み重ねの疲労が、知らないあいだにカラダに蓄積されているかも・・・

 

読書の姿勢を気にしてみてくださいね~

スリムボディケアはリンパマッサージサロンで全身の施術がおススメです。

私は「首の疲労・後頭部痛・背中痛・腰痛・いつもとは違う肩の張り」この症状が何日続くのか、観察したいと思っています(笑)

 

 

カラダが疲れたなぁ〜と思ったらこちらをどうぞ〜☆施術メニュー

 

 

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先日の日曜日、夕陽があまりにも美しくて嬉しくなりました♡ 自然界の色彩って無限ですね♡

キレイなものを見ると ココロがほっこりします~♡

リンパマッサージのエステサロンでダイエットボディ、こだわりのフェイシャルの予約をしました。

 

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最後までお読みくださり

ありがとうございます

 

 

カテゴリー: 腰痛, 肩こり・肩痛