たのしい旅行の後は、その日のうちにセルフケアをすると、疲れが残らないですよ~♪

こんにちは。

サンライズボディケア、

岡山のリンパ流し職人の、藤原です!

 

先日、1泊2日でお伊勢参りのバスツアーに、友達と行ってきました。

お天気もよくて、風もまったくなく、最高の2日間でした。

岡山市南区にある、女性専用のリンパマッサージの施術を受けると二の腕が痩せますよ~。

バスツアーなので、当然バスに乗っている時間も長く、下半身は動かないままなので、脚はむくみやすいですね。

 

座席も狭いので、脚を上にあげることも出来なくて・・・、気が付くと足首が太くなっていることも

 

休憩の時には、

ふくらはぎをもんだり軽くストレッチ(足首をまわすだけでもOK)すると、筋肉が動くことでリンパ液が循環し、むくみがスーッと取れますよ♪

 

これは、事務の方にもおススメです!

 

脚がむくんだな!と思った時には是非どうぞ~。

 

岡山市南区のエステサロンのリンパマッサージの施術を受けると、二重あごもスッキリします。

今回は、

日頃は行けない場所にも入らせていただける、特別参拝もあって、境内もたくさん歩きました~。

 

普段は入れないところは、おおきめの石が敷きつめられて、みなさん歩きにくそう。

 

でも、境内の厳かな雰囲気と、鮮やかな紅葉と澄んだ空気を感じられて、ありがたいお伊勢参りでした。

岡山でウエスのサイズダウンの施術をしてくれるエステサロンは、サンライズボディケアです。

自宅に着いてからは、ゆっくりお風呂に入りセルフケアです。

 

疲れてかたくなっている筋肉を、ゆるめるセルフケアをすると、翌日は気持ちよく目覚めます♪

 

旅行の後には、簡単でもいいので、筋肉をクールダウンしてからお休みくださいね。

 

筋肉をゆるめるセルフケアがわからない方は、ご質問ください!

 

施術後にお伝えいたしますよ~♪

 

リンパマッサージの後に、セルフケアを教えてくれる!

お得なエステサロンのメニューはこちらをご覧ください>>

 

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

 

 

カテゴリー: 身体について