2016年11月2日ダイエット 一口30回噛むのはいい事だとわかっていても~30回数えるのが面倒!?簡単な方法で食べ物にも感謝できる方法あります!! こんにちは、疲れた身体とこころがふわっと軽くなるサロン [岡山市南区サンライズボディケア]セラピスト藤原です! 食事の時に一口30回噛むと、ダイエット効果があったり 胃腸の働きが良くなり健康に良い!のはもうご存知ですよね♪ 「やってみたけど30回数えるのが大変で面倒!!」と先日お客様にお聞きしました 簡単に数えれて、食事に感謝できる方法があります!! それ […]