食べ過ぎた!と思ったら~

こんにちは。

サンライズボディケア、

岡山のリンパ流し職人、藤原です!

 

新緑の季節5月ですね♪

昨日、サロンの氏神さまに「一日参り」をしてきました。

こいのぼりが泳いでいましたよ~。

気持ちよさそう♪

ダイエットしたいなら、女性専用のエステサロンでリンパマッサージと痩身機器をしてもらうと、効果があります!

休日の夜に

私たち夫婦と、友だち夫婦で久しぶりに焼く肉を食べに行きました。

 

お肉を焼くペースが、早~い(笑)

お腹も空いているし、どんどん食べる・・・。

いっぱいしゃべっては、また食べる(笑)

 

ハイ!

食べ過ぎです

 

翌朝も全くお腹は空かない状態

そして、体も重い

 

そんな時には、

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胃腸を休めるために「お腹が空くまで食べません」

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翌日の食事の内容は、

朝:カフェオレ

昼:3時頃、おかずをつまむ程度

夜:8時頃、野菜を少々

 

食べ過ぎた時には、女性エステティシャンの腸セラピーを受けるとお腹が痩せますよ。

食べ過ぎた!と思ったら、

2~3日で食事を調整すると、早く体がラクになりますよ~。

体重もす~っと戻ります♪

 

食べ過ぎている時は、

消化させるために、胃腸に血液が集中するので、カラダ全体からみると、流れが悪くなっています。

 

血流が悪くなると、カラダが重く感じます

 

わたくし事ですが、

「慢性的に食べ過ぎていたころは、肩こりが酷く、疲れやすかった!」経験があります。

 

食べ過ぎを感じたら、肩こりや内臓を休めるためにも「食べない時間」を増やしてみてね~

 

カラダをラク~にして

楽しいゴールデンウィークをお過ごしくださいね

 

 

肩こり解消のリンパマッサージを受けながら、カラダ喜ぶセルフケアを学べるサロン

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カテゴリー: ダイエット