一口30回噛むのはいい事だとわかっていても~30回数えるのが面倒!?簡単な方法で食べ物にも感謝できる方法あります!!

こんにちは、疲れた身体とこころがふわっと軽くなるサロン

[岡山市南区サンライズボディケア]セラピスト藤原です!

 

食事の時に一口30回噛むと、ダイエット効果があったり 胃腸の働きが良くなり健康に良い!のはもうご存知ですよね♪

「やってみたけど30回数えるのが大変で面倒!!」と先日お客様にお聞きしました

 

 

簡単に数えれて、食事に感謝できる方法があります!!

それでは、じゃじゃ~ん発表しま~す♪♪(大袈裟ですね^^)

 

それはね~

ありがとうございますを3回こころの中でつぶやくとね♡

ねッ♪ 30回になります♪

 

 

そして~

感謝しながら食事ができるでしょ~~~~~♡

 

癒しの空間で施術しています

 

 

食事が終わるまでに何回「ありがとうございます」がこころに中にいっぱい広がるんでしょうね~♡

 

「ありがとうございます」言霊的にも凄いパワーがある!と言われています

 

プラスの言葉をたくさん使うといい事がいっぱいおこる!と引き寄せにも大いに影響ありますよ♪

 

一口30回噛んで 健康と幸せをいただきましょうね♪

 

 

私もなるべく30回噛んでご飯を戴いています

もちろん!感謝しながらね~

 

 

よかったら、試してみてね~^^♪

 

岡山市北区のエステサロンでリンパマッサージを施術するお部屋にきました

 

 

一口30回噛んで食事をすると、いいこといっぱい記事⇒☆

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カテゴリー: ダイエット